Calm Your Mind with Food

Autor Uma Naidoo

Calm Your Mind with Food - Uma Naidoo Novinka

Calm Your Mind with Food

Autor Uma Naidoo

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

495 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Let na měsíc

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Let na měsíc

FEATURED ON THE ZOE PODCAST"The antidote to stress. Essential reading." Tim Spector, author of Food for LifeWhen it comes to fighting anxiety, you have more control than you think: the power is at the end of your fork.We’re in the middle of a global anxiety epidemic, but in Calm Your Mind With Food, bestselling author and nutritional… Přejít na celý popis

Nástupci: Zápisky ze světa Gerontokracie Jak bude vypadat Česko roku 2060? Leoš Kyša líčí společnost rozdělenou generačním konfliktem v románu s děsivě uvěřitelnou vizí budoucnosti. Předobjednejte s podpisem autora! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

FEATURED ON THE ZOE PODCAST"The antidote to stress. Essential reading." Tim Spector, author of Food for LifeWhen it comes to fighting anxiety, you have more control than you think: the power is at the end of your fork.We’re in the middle of a global anxiety epidemic, but in Calm Your Mind With Food, bestselling author and nutritional psychiatrist Dr Uma Naidoo gives you the tools to take back control. Dr Naidoo draws on the latest science to demonstrate how an understanding of how both the brain and gut microbiome works, and a diet that creates a strong foundation for mental health, will equip you to control your anxiety.In this revolutionary, solutions-focussed and full-body approach to relieving anxiety, you’ll learn:· Dr Uma’s six pillars to calm the mind· How inflammation affects everything from anxiety and depression to Alzheimer’s disease· How the trillions of bacteria living in your gut are key to controlling anxiety· How to incorporate anxiety-busting foods into your diet, from the obscure (ashwagandha) to the ubiquitous (vitamin C) · Which foods you should avoid as you make anti-anxiety eating choices· The best diets for managing symptoms of anxiety and depressionWith guidelines for creating your own personal anti-anxiety meal plan and dozens of supernutrient-forward, delicious recipes, Dr Naidoo shows how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind. This ground-breaking guide will help you boost your immunity, reduce anxiety and enhance your overall mental well-being.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Bloomsbury Publishing PLC
Rozměr
244 x 328 x 31
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
418 g
isbn
978-1-5266-6448-8
Počet stran
336
datum vydání
4.01.2024
ean
9781526664488

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost