Geniální potraviny

Autor Max Lugavere, Paul Grewal

Geniální potraviny - Max Lugavere,Paul Grewal
Prolistovat

Geniální potraviny

Autor Max Lugavere, Paul Grewal

Součástí edice: Žádná velká věda

4.3 z 5 hvězdiček 8 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

447 Kč s DPH
Běžně 499 Kč Nápověda Jsme transparentní

Spisy 7 - Literární žurnalistika

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1999 Kč dárek zdarma v hodnotě 599 Kč

Spisy 7 - Literární žurnalistika

Nakrmte svůj mozek! Co se stane, když se propojí výzkum optimalizace mozkových funkcí a nutriční psychiatrie? Zjistíte, že to, co jíte, přímo ovlivňuje, jak se cítíte, myslíte, soustředíte, učíte a pamatujete. Některá jídla prospívají nejen tělu, ale i mozku – a protože mozek jste vy, ovlivňují celý váš život.Kručí vám v mozku? Začněte… Přejít na celý popis

Stříbrná elita Nevěř nikomu. Lži každému. Nezamiluj se do svého nepřítele. Předobjednejte si dystopickou romantasy senzaci, která potěší fanoušky Čtvrtého křídla i Hunger Games. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.3 z 5 hvězdiček 8 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Nakrmte svůj mozek! Co se stane, když se propojí výzkum optimalizace mozkových funkcí a nutriční psychiatrie? Zjistíte, že to, co jíte, přímo ovlivňuje, jak se cítíte, myslíte, soustředíte, učíte a pamatujete. Některá jídla prospívají nejen tělu, ale i mozku – a protože mozek jste vy, ovlivňují celý váš život.

Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně!

Seznam deseti geniálních potravin není žádným tajemstvím: olivový olej, avokádo, borůvky, hořká čokoláda, vejce, divoký losos, hovězí z pastvy, tmavá listová zelenina, brokolice a mandle. A to je teprve začátek – v knize se dozvíte mnohem víc.

Dočtete se například:

  • čím přesně jsou geniální potraviny prospěšné a proč zlepšují duševní i tělesnou kondici,
  • jak úpravou jídelníčku zmírnit příznaky ADHD, úzkostí a depresí, snížit riziko demence, Alzheimerovy i Parkinsonovy choroby nebo odbourat tuky díky tzv. biochemické liposukci,
  • proč jsme ve srovnání s předky fyzicky značně zchátrali – zatímco oni běžně dosahovali kondice vrcholových sportovců,
  • jaké jsou hlavní příčiny mozkové mlhy a únavy a jak se jich účinně zbavit,
  • že rychlost stárnutí souvisí s produkcí inzulinu a proč je důležité jeho uvolňování pečlivě hlídat.

Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo a získáte jasné odpovědi na otázky:

  • kdy jíst a kdy raději ne, abyste zůstali bdělí celý den a v noci dobře spali,
  • proč některé potraviny rychle zlepší náladu, ale dlouhodobý prospěch přinášejí jiné,
  • které změny životního stylu posílí vaše zdraví snadno a bezbolestně,
  • proč sice neexistuje zázračně rychlé hubnutí, ale jak můžete udělat maximum pro to, abyste byli po celý život fyzicky i psychicky fit.

Sdílet

autoři
Max Lugavere | Paul Grewal
Edice
Žádná velká věda
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Zdraví
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Témata
ADHD Alzheimerova choroba zdraví zdravá výživa demence sebeléčba superpotraviny únava výživa mozku mentální kondice biochemická liposukce Parkinsonova choroba geniální potraviny
Nakladatel
Jan Melvil publishing
Rozměr
143 x 215
jazyk
čeština
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
623 g
isbn
978-80-7555-179-5
Počet stran
432
datum vydání
3.02.2023
ean
9788075551795

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.3 z 5 8 hodnocení čtenářů

4× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 2× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Martina registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Tohle si musí přečíst fakt každý. Geniální potraviny jsem "zhltla" za tři večery a po přečtení posledních řádků mi bylo až smutno, že už je to za mnou. Max v knížce neskutečně precizně a zároveň s vtipem vysvětluje vliv stravy na naše zdraví, prevenci zákeřných nemocí nebo obezitu, a ač jsem už na tohle téma načetla spoustu materiálů (a na vlastní kůži se v uplynulých letech opakovaně přesvědčila o naprosto neskutečných účincích všech doporučení), Geniální potraviny moje dosavadní přesvědčení a znalosti ještě víc prohloubily. Sympatický je mi Maxův přístup, kdy nevydává svá tvrzení za jedinou univerzální pravdu a čtenáře vybízí k hledání té své jedinečné. Smekám klobouk až k zemi a upřímně říkám, že tohle je momentálně nejcennější kousek mojí knihovny, ke kterému se budu s chutí vracet.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 16

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2023, 9788075551795

  • Ivet registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Skvělá knížka, ale pozor když je něco až moc úžasné! Doporučuji si vygooglit kritiku autora a některé jeho tipy raději brát s rezervou.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 11

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2023, 9788075551795

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 447 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost